「節約とダイエット」に関する調査
2016年12月21日
オンライン家計簿「Zaim」を運営するZaimは、「家計と健康」をテーマに「節約とダイエット」に関する調査を実施いたしました。その結果「節約」意識のある人ほど「ダイエット」の成功率が高くなり、節約とダイエットには関連性があることが見て取れました。
また、「節約」と「ダイエット」双方に共通する具体的な方法として多かった回答が「必要なものを把握する、メモする」、食べたものの「レコーディングをする」「毎日体重計に乗り記録をとる」といった内容だったことから、最近の傾向としてまずは日々の実態を把握・記録することが重要と考えている方が多いことが予想されます。
【調査サマリー】
1. 「節約意識がある方」のダイエット成功率は約33％、「節約意識していない方」の成功率は約16％と、節約意識がある人の方が2倍以上の確率でダイエットに成功
2. 節約を「意識している」「どちらかといえばしている」方は全体の約71%、節約したい金額で最も多かった回答は「5,000円〜10,000円」
3. ダイエットを「意識している」「どちらかといえばしている」方は全体の約49%、減らしたい体重は「1kg〜3kg」と「3kg〜5kg」がどちらも全体の約26%で最も多い
【調査の詳細】
Q. 普段、節約を意識していますか？
節約を「意識している」「どちらかといえばしている」と回答した方は 825 名で全体の約 71％でした。また節約したい金額で最も多かった回答は「5,000 円〜10,000 円」、続いて「10,000 円〜15,000 円」となりました。節約の工夫としては、「外食はしない」、「お弁当を作る」、「必要なものを把握する、メモする」などが特徴的でした。
Q. 節約が得意だと感じますか？
節約が「得意」、「どちらかといえば得意」と回答した方は 271 名で全体の約 23％でした。反して、節約が「得意ではない」、「どちらかといえば不得意」と回答した方は全体の約49％ で、まだまだ節約に苦手意識を持っている方の方が多いようです。節約に苦手意識を持っている方は節約の目標金額を平均より高く設定している傾向がありました。節約を成功させるには、まず達成しやすい目標からコツコツ始めることがオススメです！
Q. 普段、ダイエットを意識していますか？
ダイエットを「意識している」「どちらかといえばしている」と回答した方は 574 名で全体の約 49％でした。どれくらいダイエットしたいか、への回答で最も多かったのは「1kg〜3kg」と「3kg〜5kg」がどちらも全体の約 26％でした。またダイエットの工夫では、節約同様に食事関連の回答が多くありました。普段から節約を意識しているユーザーさんは、家計簿をつけながら食事管理も意識して、Zaim を記録しているようです。
Q. ダイエットはできていますか？
そして、今回のアンケートで特徴的だったことは…
毎月の節約意識がある方、ない方でダイエット成功率に大きく差がついたことです。具体的には、節約意識がある方のダイエット成功率は約 33％、意識していない方の成功率は約 16％ となりました。また節約の得意/不得意でも同様の傾向がありましたが、『意識のある・なし』ほど差はありませんでした。重要なことは節約を常に『意識』をしているか、のようです。節約意識のある方は、日常的に Zaim で食費を記録しているので、自然に「外食しない」「無駄な食費を減らす」などダイエットにつながる習慣が生まれやすいようです！
Q. 現在の家計と体型に満足していますか？
節約意識のある方とない方の家計、体型への満足度をそれぞれ比較してみると…どちらも節約意識のある方の方が高い傾向にありました。やはり毎日コツコツを家計簿をつけることは、節約・ダイエットともに効果があるようです。
Zaim で家計簿をつければ、「お金もたまって、痩せられる」という夢のような生活が実現するかも知れません…!
【調査概要】
調査期間：2016年9月1日（木）〜9月21日（水）
調査対象：「Zaim」 利用者 男女 1,160 名
調査手法：インターネット調査
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
また、「節約」と「ダイエット」双方に共通する具体的な方法として多かった回答が「必要なものを把握する、メモする」、食べたものの「レコーディングをする」「毎日体重計に乗り記録をとる」といった内容だったことから、最近の傾向としてまずは日々の実態を把握・記録することが重要と考えている方が多いことが予想されます。
【調査サマリー】
1. 「節約意識がある方」のダイエット成功率は約33％、「節約意識していない方」の成功率は約16％と、節約意識がある人の方が2倍以上の確率でダイエットに成功
2. 節約を「意識している」「どちらかといえばしている」方は全体の約71%、節約したい金額で最も多かった回答は「5,000円〜10,000円」
3. ダイエットを「意識している」「どちらかといえばしている」方は全体の約49%、減らしたい体重は「1kg〜3kg」と「3kg〜5kg」がどちらも全体の約26%で最も多い
【調査の詳細】
Q. 普段、節約を意識していますか？
節約を「意識している」「どちらかといえばしている」と回答した方は 825 名で全体の約 71％でした。また節約したい金額で最も多かった回答は「5,000 円〜10,000 円」、続いて「10,000 円〜15,000 円」となりました。節約の工夫としては、「外食はしない」、「お弁当を作る」、「必要なものを把握する、メモする」などが特徴的でした。
Q. 節約が得意だと感じますか？
節約が「得意」、「どちらかといえば得意」と回答した方は 271 名で全体の約 23％でした。反して、節約が「得意ではない」、「どちらかといえば不得意」と回答した方は全体の約49％ で、まだまだ節約に苦手意識を持っている方の方が多いようです。節約に苦手意識を持っている方は節約の目標金額を平均より高く設定している傾向がありました。節約を成功させるには、まず達成しやすい目標からコツコツ始めることがオススメです！
Q. 普段、ダイエットを意識していますか？
ダイエットを「意識している」「どちらかといえばしている」と回答した方は 574 名で全体の約 49％でした。どれくらいダイエットしたいか、への回答で最も多かったのは「1kg〜3kg」と「3kg〜5kg」がどちらも全体の約 26％でした。またダイエットの工夫では、節約同様に食事関連の回答が多くありました。普段から節約を意識しているユーザーさんは、家計簿をつけながら食事管理も意識して、Zaim を記録しているようです。
Q. ダイエットはできていますか？
そして、今回のアンケートで特徴的だったことは…
毎月の節約意識がある方、ない方でダイエット成功率に大きく差がついたことです。具体的には、節約意識がある方のダイエット成功率は約 33％、意識していない方の成功率は約 16％ となりました。また節約の得意/不得意でも同様の傾向がありましたが、『意識のある・なし』ほど差はありませんでした。重要なことは節約を常に『意識』をしているか、のようです。節約意識のある方は、日常的に Zaim で食費を記録しているので、自然に「外食しない」「無駄な食費を減らす」などダイエットにつながる習慣が生まれやすいようです！
Q. 現在の家計と体型に満足していますか？
節約意識のある方とない方の家計、体型への満足度をそれぞれ比較してみると…どちらも節約意識のある方の方が高い傾向にありました。やはり毎日コツコツを家計簿をつけることは、節約・ダイエットともに効果があるようです。
Zaim で家計簿をつければ、「お金もたまって、痩せられる」という夢のような生活が実現するかも知れません…!
【調査概要】
調査期間：2016年9月1日（木）〜9月21日（水）
調査対象：「Zaim」 利用者 男女 1,160 名
調査手法：インターネット調査
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[Zaim]
