健康・ダイエットに関する調査(10代の女の子対象) 

2016年08月25日
GMOメディアが運営する、10代の女の子に関する研究機関「プリキャンティーンズラボ」は、10代の女の子を対象に「健康・ダイエットに関する調査」を実施いたしました。

【調査の背景と総論】

 思春期を迎える10代女子は、徐々に体つきが丸くなり、健康にも変化が現れてきます。そこで「プリキャンティーンズラボ」は、10代女子が自分の体型や健康についてどのような悩みを持ち行動しているのか、その実態を探るべく「健康・ダイエットに関する調査」を実施いたしました。
 本調査では、10代女子の約8割が健康に気を使っており、具体的には食事や運動に気をつけている子が多いことがわかりました。また、10代女子の約半数がダイエット経験があり、その背景には「好きな服を着こなしたい」というおしゃれへの意識や、周囲によく見られたいといった感情があるようです。
 しかし、無理な食事制限といった極端な方法に頼るのではなく、適度な食事制限と運動でダイエットに励む子が多いことから、その根本には「健康的に可愛くなりたい!」という10代女子の思いがあるのではないでしょうか。

【調査結果】

■回答者の属性
~中高生が9割以上、スマホ所有率は約95%~
 回答者の年齢分布は、13~16歳がボリュームゾーンとなっており、中高生が9割以上を占めています。また、スマホの所有率は約95%にのぼり、OSはAndroid(48.3%)/iOS(46.8%)と、ほぼ拮抗しています。

■「健康的に可愛くなりたい!」健康に気をつかう10代女子の実態
 「健康のために気をつかっていること」について尋ねたところ、「気をつかったことはない」と答えた10代女子は20.9%に留まり、約8割は普段から健康のために行動していることがわかりました。具体的に行っていることとしては、「定期的に体を動かす(51.6%)」が約半数にのぼり、「食事に気をつかう(29.0%)」が約3割と、運動と食事に気をつかう女子が多いようです。
 また、健康に気をつかう理由については、「可愛くなりたいから(58.9%)」という回答が多く、次いで「長生きしたいから(34.6%)」と、今から健康に気をつかことで、病気をせず長生きしたいと考える10代女子も一定数いることがわかりました。

■自分が「太っている」と思う子は約4割、気になる部分は「太もも」がトップに
 「自分の体型」についてどう思うか質問したところ、「普通(42.8%)」が最も多かった一方、「太っている(37.6%)」が次いで多く、「すごく太っている(4.7%)」を含めると、自分を「太っている」と認識している子も同様に約4割にのぼりました。
 また、「自分の身体で気になる部分」については、「太もも(75.1%)」が最も多く、次いで「顔(59.6%)」、「ふくらはぎ(46.6%)」、「ウエスト(46.4%)」という回答が上位に挙がりました。

■約半数がダイエット経験あり!適度な食事制限と、有酸素運動を実施
 続いて「ダイエット経験」について尋ねたところ、「ダイエット経験があり、今もしている(24.7%)」「ダイエット経験があるが、今はしていない(25.1%)」を合わせて、10代女子の約半数にダイエット経験があることがわかりました。
 実施したことのあるダイエット方法は、「適度な食事制限(61.7%)」「ランニングなどの有酸素運動(60.7%)」「筋トレ(55.8%)」という回答が上位となり、食事を抜くといった極端な食事制限ではなく、適度に食事を減らし、運動を組み合わせながら健康的にダイエットをする子が多いことがうかがえます。

■ダイエットの理由は好きな服を着こなしたいから!
 ダイエット経験者に、ダイエットをした理由を聞いたところ、「好きな服を着こなしたいから(54.8%)」という回答が半数を超えました。「友達が細いので(43.2%)」「彼氏・好きな人によく見られたい(42.5%)」といった回答も多く見られ、同性の友人との比較や、好きな人からよく思われたいといった意識も、ダイエットを始めるきっかけとなっていることがうかがえます。

■理想の体重との差は5キロが最多、10キロ以上との回答も上位に
 また、自身の体型変化に関心が高いと思われるダイエット経験者に、自分の理想体重と実際の体重の差が何キロあるか尋ねたところ、「±5キロ(21.0%)」に続いて「±10キロ以上(17.0%)」という回答が多く、実際とは5キロ以上離れた体重を理想に掲げている子が多いことがわかりました。


<調査概要>
調査テーマ:健康・ダイエットに関する調査
調査対象:10代女子
調査期間:2016年8月1日~2016年8月9日
調査方法:インターネットリサーチ
有効回答数:814名
調査主体:プリキャンティーンズラボ

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