「睡眠とライフスタイル」に関する調査（20代～60代の男女対象）
2016年03月18日
TWOは、3月18日の「世界睡眠デー」にちなんで「睡眠とライフスタイル」に関する調査を実施。
【調査結果 サマリー】
▶ 睡眠満足度と人生満足度は比例している！
睡眠満足度が高く、人生満足度が高い人は62.4％。
一方、睡眠満足度が低い人で、人生満足度が高いと感じている人は13.1％。
▶ 睡眠満足度の低い人ほど、自分に自信がない…。
睡眠満足度が低い人で、自分に自信がない人は、なんと55.0％！
▶ 睡眠は仕事のやりがい・家計への満足度にも影響！
睡眠満足度が高く、仕事満足度が高い人は45.3％・家計満足度は44.3％と高い結果に。
▶ 要注意！睡眠は薄毛にも影響!?
睡眠満足度が低く、薄毛に悩む人は30.8％。
▶ そのイライラ、不眠が原因かも…。
睡眠満足度が高い人は、結婚・恋愛満足度が46.1％。
睡眠満足が低い人は、結婚・恋愛への不満が62.5％という結果に。
【調査結果】
〈人生全般〉
Q１：あなたは、人生全般に満足していますか？（単数回答）
Q２：あなたは、自分に自信がない方ですか？（単数回答）
睡眠に非常に満足している人で、人生全般に「満足している」と回答した方は62.4％。
一方、睡眠に非常に不満な人のうち、人生に満足と回答した方は13.1％となり、睡眠満足度と人生満足度は相関が見える結果となりました。人生の満足度や自信を高めることは、仕事やプライベートを充実させるだけでなく、睡眠の質にも比例することが調査から明らかになりました。
〈仕事〉
Q１：あなたは、仕事において満足していますか？（単数回答）
Q２：あなたは、家計・暮らし向きにおいて満足していますか？（単数回答）
睡眠に非常に満足している人で、仕事において「満足している」と回答した方は45.3％、
一方睡眠に非常に不満な人で仕事において満足していると回答した方は10.5％なりました。
この結果から、睡眠の満足度と仕事への満足度は比例して、増加していく傾向があることがわかりました。
また、睡眠に非常に満足している人で、家計・暮らしの向きにおいて「満足している」と回答した方は44.3％、一方、睡眠の質に不満のある人で家計・暮らし向きに満足している人は11％となり、こちらも睡眠の満足度に応じて家計・暮らし向きも増加していく傾向となりました。
〈美容〉
Q１：あなたは、頭皮・頭髪の状態について自信がありますか？（単数回答）
睡眠と美容の関係は知られていますが、頭皮・頭髪との関係はどのような結果となったのでしょうか。
調査の結果、睡眠に非常に満足している人は、抜け毛の心配が少ないという結果となりました。
しかしながら、睡眠に満足していない人は、30.8％の方が抜け毛の症状があると回答しました。
睡眠不足と肌のトラブルにとどまらず、頭皮にも影響をおよぼすことが調査の結果明らかとなりました。
〈私生活〉
Q１：あなたは、突然キレたり、泣くことがありますか？（単数回答）
Q２：あなたは、恋愛・結婚に満足していますか？（単数回答）
睡眠に非常に満足している人で、突然キレたり、泣くことがある人は9.3％、
睡眠に非常に不満な人で突然キレたりすると回答した方は25.1％と増加していく傾向があることがわかりました。
また、睡眠に非常に満足している人で、恋愛・結婚において「満足している」と回答した方は46.1％、一方睡眠に非常に不満がある人で恋愛・結婚に満足している人は13.1％となり、睡眠の満足度に応じて恋愛・結婚の満足度も上がっていく傾向となりました。
喧嘩が多く、関係が上手く行っていないカップルや夫婦は、睡眠を見直す必要もありそうです。
日本人と睡眠
世界で2番目に眠らない日本人
日本の“眠らない”ことで起こる経済損失は3.5兆円！
5人に1人が不眠に悩み、3人に1人が睡眠障害を抱えている
男性の37.7%、女性の43.0%が睡眠の質に満足していない （平成25年国民健康・栄養調査より）
日常的に、また潜在的に睡眠に悩みを抱えていたり、睡眠の質に満足していなかったり、人間にとって不可欠な「眠ること」に深刻な悩みを持っている人は数多くいます。
【調査概要】
調査方法：インターネット調査。各設問ごとに設問回答とあわせて睡眠満足度を5段階で評価。
調査エリア：全国
有効回答数：2000名（20代〜60代の男女）
調査実施日：2015年5月
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
【調査結果 サマリー】
▶ 睡眠満足度と人生満足度は比例している！
睡眠満足度が高く、人生満足度が高い人は62.4％。
一方、睡眠満足度が低い人で、人生満足度が高いと感じている人は13.1％。
▶ 睡眠満足度の低い人ほど、自分に自信がない…。
睡眠満足度が低い人で、自分に自信がない人は、なんと55.0％！
▶ 睡眠は仕事のやりがい・家計への満足度にも影響！
睡眠満足度が高く、仕事満足度が高い人は45.3％・家計満足度は44.3％と高い結果に。
▶ 要注意！睡眠は薄毛にも影響!?
睡眠満足度が低く、薄毛に悩む人は30.8％。
▶ そのイライラ、不眠が原因かも…。
睡眠満足度が高い人は、結婚・恋愛満足度が46.1％。
睡眠満足が低い人は、結婚・恋愛への不満が62.5％という結果に。
【調査結果】
〈人生全般〉
Q１：あなたは、人生全般に満足していますか？（単数回答）
Q２：あなたは、自分に自信がない方ですか？（単数回答）
睡眠に非常に満足している人で、人生全般に「満足している」と回答した方は62.4％。
一方、睡眠に非常に不満な人のうち、人生に満足と回答した方は13.1％となり、睡眠満足度と人生満足度は相関が見える結果となりました。人生の満足度や自信を高めることは、仕事やプライベートを充実させるだけでなく、睡眠の質にも比例することが調査から明らかになりました。
〈仕事〉
Q１：あなたは、仕事において満足していますか？（単数回答）
Q２：あなたは、家計・暮らし向きにおいて満足していますか？（単数回答）
睡眠に非常に満足している人で、仕事において「満足している」と回答した方は45.3％、
一方睡眠に非常に不満な人で仕事において満足していると回答した方は10.5％なりました。
この結果から、睡眠の満足度と仕事への満足度は比例して、増加していく傾向があることがわかりました。
また、睡眠に非常に満足している人で、家計・暮らしの向きにおいて「満足している」と回答した方は44.3％、一方、睡眠の質に不満のある人で家計・暮らし向きに満足している人は11％となり、こちらも睡眠の満足度に応じて家計・暮らし向きも増加していく傾向となりました。
〈美容〉
Q１：あなたは、頭皮・頭髪の状態について自信がありますか？（単数回答）
睡眠と美容の関係は知られていますが、頭皮・頭髪との関係はどのような結果となったのでしょうか。
調査の結果、睡眠に非常に満足している人は、抜け毛の心配が少ないという結果となりました。
しかしながら、睡眠に満足していない人は、30.8％の方が抜け毛の症状があると回答しました。
睡眠不足と肌のトラブルにとどまらず、頭皮にも影響をおよぼすことが調査の結果明らかとなりました。
〈私生活〉
Q１：あなたは、突然キレたり、泣くことがありますか？（単数回答）
Q２：あなたは、恋愛・結婚に満足していますか？（単数回答）
睡眠に非常に満足している人で、突然キレたり、泣くことがある人は9.3％、
睡眠に非常に不満な人で突然キレたりすると回答した方は25.1％と増加していく傾向があることがわかりました。
また、睡眠に非常に満足している人で、恋愛・結婚において「満足している」と回答した方は46.1％、一方睡眠に非常に不満がある人で恋愛・結婚に満足している人は13.1％となり、睡眠の満足度に応じて恋愛・結婚の満足度も上がっていく傾向となりました。
喧嘩が多く、関係が上手く行っていないカップルや夫婦は、睡眠を見直す必要もありそうです。
日本人と睡眠
世界で2番目に眠らない日本人
日本の“眠らない”ことで起こる経済損失は3.5兆円！
5人に1人が不眠に悩み、3人に1人が睡眠障害を抱えている
男性の37.7%、女性の43.0%が睡眠の質に満足していない （平成25年国民健康・栄養調査より）
日常的に、また潜在的に睡眠に悩みを抱えていたり、睡眠の質に満足していなかったり、人間にとって不可欠な「眠ること」に深刻な悩みを持っている人は数多くいます。
【調査概要】
調査方法：インターネット調査。各設問ごとに設問回答とあわせて睡眠満足度を5段階で評価。
調査エリア：全国
有効回答数：2000名（20代〜60代の男女）
調査実施日：2015年5月
詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[PRTIMES]
