女性の生活習慣と健康意識についての調査 

2014年09月11日
『ウーマンウェルネス研究会supported by Kao』は、女性の生活習慣と健康意識について全国の女性1,030人(20代-60代)に調査を行いました。その結果、女性の約8割が「お腹の脂肪」や「代謝の低下」、 「脂肪のつきやすさ」を気にしているという実態が明らかになりました。

さらに、「お腹の脂肪」を気にする女性は、「あまり動いていない(78%)」、「食べ過ぎてしまう(70%)」、「家にこもりがち(60%)」と回答していることから、運動不足もさることながら、出不精でついつい過食に至るという、生活改善が必要と思われる女性が相当数いるという結果となりました。

また、「お腹の脂肪が気になる」女性のうち、56%が過去1年間にダイエットをした経験を持ち、運動せずに食事制限だけのダイエット法に取り組んだ人は65%、そのうちダイエットに失敗したり、リバウンドした人は、81%にものぼりました。

■女性が気になる健康課題:「お腹の脂肪」や「運動不足」、「筋力・代謝の低下」が上位
今回の調査では、女性が気にしている健康課題として、「お腹周りの脂肪」、「運動不足」、「筋力の低下」、「代謝の低下」などが上位を占める結果となりました。見た目や、体重の増減などに関わる課題を気にしていることが伺えます。

■お腹の脂肪が気になる人は、「運動しない」、「動かない」、「食べ過ぎ」
「お腹周りの脂肪が気になる」女性(846 人)の生活意識をたどると、77.8%が「あまり動いていない」、59.6%が「家にこもりがち」、70%が「食べ過ぎてしまう」と回答。「お腹周りの脂肪が気にならない」人(184 人)と比較して、全ての回答率が高いという結果になりました。

■ネットスーパー利用も、動かずこもりがち生活の要因?
また、3 年前と比較して、インターネット通販やネットスーパーの利用の変化を聞いたところ、39.5%の人が“利用が増えた”と回答し、3 年前と同じ頻度で利用している人を合わせると、87.7%の人が利用している、という利用率の高さが伺えます。

■「食事制限ダイエット」で、『代謝低下スパイラル』に陥る
「お腹周りの脂肪が気になる」女性 846 名のうち、56.1%が過去1年間にダイエットをした経験があり、更に運動せずに食事制限だけのダイエット法に取り組んだ人は64.8%となりました。また、そのダイエット法の効果が見られなかった、リバウンドしたなど失敗した人は、80.5%にものぼりました。


【調査概要】
調査方法 : インターネット調査(調査実施機関 株式会社マクロミル)
調査期間 : 2014 年7 月
調査対象 : 全国の 20 歳~69 歳の女性 1,030 名
調査内容 : 日常生活についての意識調査

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リンク先リサーチPDF
[ウーマンウェルネス研究会]
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