働く女性の体をほぐすリフレッシュ習慣に関する意識・実態調査
2013年04月10日
小林製薬は、働く女性413名を対象に、心と体をほぐす時間“ほぐタイム”の意識と実態、習慣が与える心身への影響について調査。
＜調査結果の総括＞
■心と体をほぐす時間“ほぐタイム”の実態
-働く女性の80.6％が日常的に体の不調を実感。もっとも多い不調理由は、「肩や首のコリ」で73.0％
-働く女性の47.2％が、仕事のある日、“毎日5分以上”もしくは“週に3日以上、1週間でトータル30分以上”、ストレッチやマッサージ、ヨガなどを習慣として取り入れている
-体をほぐす時間の目的は「肩や腰などのコリや痛みを和らげるため」66.7％、「リラックスするため」53.5％と続き、体だけでなく心をほぐす時間だと捉えている
-体をほぐす時間に実際に一番よくしていることは、「ストレッチ」が85.1％
-体をほぐす習慣を取り入れていない理由のトップ3は、「面倒くさい」「疲れてやる気にならない」「気持ちに余裕がない」という心理的な要因
■心と体をほぐす時間“ほぐタイム”の有無と生活に対する意識・実態
-体をほぐす習慣を取り入れている女性の51．3％が、今の生活に満足している一方、取り入れていない女性は34.9％に留まる
-働く女性の89.6％が現在ストレスを感じている。そのうち、「かなり強く感じている」に関しては、体をほぐす習慣を取り入れている女性が17.9％だったのに対し、取り入れていない女性は25.2％
-体をほぐす習慣を取り入れている女性の44.1％が前日の疲れや気持ちをリセットできている一方、取り入れていない女性は26.1％に留まる
＜調査概要＞
1）調査方法 ： インターネット調査
2）調査対象者： 20～40代の有職女性
3）調査地域： 全国
4）有効回収数： 413
5）標本構成： 20代137人、30代139人、40代 137人
6）実施期間： 2013年3月15～17日
その他、詳しいリサーチ内容はネタ元へ
＜調査結果の総括＞
■心と体をほぐす時間“ほぐタイム”の実態
-働く女性の80.6％が日常的に体の不調を実感。もっとも多い不調理由は、「肩や首のコリ」で73.0％
-働く女性の47.2％が、仕事のある日、“毎日5分以上”もしくは“週に3日以上、1週間でトータル30分以上”、ストレッチやマッサージ、ヨガなどを習慣として取り入れている
-体をほぐす時間の目的は「肩や腰などのコリや痛みを和らげるため」66.7％、「リラックスするため」53.5％と続き、体だけでなく心をほぐす時間だと捉えている
-体をほぐす時間に実際に一番よくしていることは、「ストレッチ」が85.1％
-体をほぐす習慣を取り入れていない理由のトップ3は、「面倒くさい」「疲れてやる気にならない」「気持ちに余裕がない」という心理的な要因
■心と体をほぐす時間“ほぐタイム”の有無と生活に対する意識・実態
-体をほぐす習慣を取り入れている女性の51．3％が、今の生活に満足している一方、取り入れていない女性は34.9％に留まる
-働く女性の89.6％が現在ストレスを感じている。そのうち、「かなり強く感じている」に関しては、体をほぐす習慣を取り入れている女性が17.9％だったのに対し、取り入れていない女性は25.2％
-体をほぐす習慣を取り入れている女性の44.1％が前日の疲れや気持ちをリセットできている一方、取り入れていない女性は26.1％に留まる
＜調査概要＞
1）調査方法 ： インターネット調査
2）調査対象者： 20～40代の有職女性
3）調査地域： 全国
4）有効回収数： 413
5）標本構成： 20代137人、30代139人、40代 137人
6）実施期間： 2013年3月15～17日
その他、詳しいリサーチ内容はネタ元へ
[小林製薬]
